กสิน = imagetrening
ไม่ต้องดูผ้าไม่ต้องดูอะไร   
ให้เรานึก ลักษณะของ ภาพ เหมือนสร้างภาพขึ้นมาเองตามที่เรานึก
ลองนึกลูกบอลกลมสีแดง ขึ้นมาในความคิดเรา แค่นั้นเอง หลับตาก็ได้ลืมตาก็ได้แค่นึกภาพได้
เมื่อทำได้แล้วต่อไปฝึกให้มีกำลัง
ให้นึกอยู่ตรงหน้าประมาณเราคว้ามือถือดูประจำ   กำหนดให้เล็กเท่าปลายเข็ม สักพักให้กำหนดขยายใหญ่ขึ้น ใหญ่พอๆกับบ้านที่อยู่  สักพักให้กำหนดค่อยๆเล็กลงพอดีกับลูกฟุตบอล อยู่ตรงที่เดิม ต่อไปลองกำหนดให้ ลูกบอลกลมสีแดง นี้แบ่งออกอยู่ตรงหน้าเป็น10ลูก 10ลูกพอนะเผื่อไว้วันหน้าทำกสิน10ได้

เมื่อเห็นภาพลูกบอลสีแดง 10ลูก พร้อมๆกันแล้ว
ลองกำหนดให้ลูกบอลเหล่านี้ ลอยไปทั่วรอบกาย ตามใจเรากำหนด แล้ววนกลับมา รวมกันอยู่ตรงหน้า
ให้เหลือเพียงลูกเดียว

ต่อไปให้กำหนด ลูกบอลกลมสีแดง ขนาดพอดีที่เราต้องการ ค่อยๆขาวขึ้นใสขึ้น จนกลายเป็นเพชรประกายระยิบระยับสวยงาม จะสังเกตุอารมณ์ใจจะสงบนิ่ง
มากขึ้นเพราะเป็นอารมณ์ของฌาน

เมื่อทำได้แล้วให้กำหนดถอยกลับ  จากลูกบอลที่เป็นเพชรประกายผลึกสวยงามระยิบระยับ ค่อยๆกลับมาเป็นสีแดงอีกครั้ง เสร็จสิ้นการฝึก