โดนแบนจากเพื่อนที่ร.รทำไงดีคะ

คือเรามีเพื่อน2คนแล้วรุ้สึกว่าตัวเองเป็นเศษจึงแอบนอยแล้วไม่กี่อาทิตย์ก่อนเราก็ทะเลาะกับเพื่อน2คนนั้นเขาเลยบอกว่าอยากตัดเพื่อน เราก็เลยไม่มีปัญหาอะไรแบบต่างคนต่างอยู่ กูไม่นินทา ก็ไม่นินทากู แต่เขาก็ยังคิดว่าเรานินทาเขาอยู่ทั้งๆที่ไม่ใช่เลยแล้วเขาก็เอาเราไปนินทากับแฟนเก่าทำให้แฟนเก่าก็พาลมาเกลียดเราอีกแ
ละไปบอกคนอื่นๆว่าเรานินทาคนอื่นบ้างบุลลี่คนอื่นบ้างทั้งๆที่2คนนี้เป็นพูดเองไม่ชอบเองทำให้คนอื่นเขาพาลไม่ชอบเราไปด้วย จนไม่อยากไปร.รเลย ทำไงดีคะ😭