วิธีแก้ร้อน

คือ เราร้อนมากกกกกกกกกกก โดยเฉพาะตอนสงกรานต์ ร้อนจนเราคิดถึงอากาศหนาวช่วงเดือนธันวาเลยอ่ะ ไม่รู้ว่าจะร้อนอะไรขนาดนั้นประเทศไทยเป็นเพื่อนกับดวงอาทิตย์หรอทำไมร้อนขนาดนี้ อันนี้บ่นให้ฟังเฉยๆนะครับมาขอวิธีแก้ร้อนครับ มีวิธีไหนบ้างพอจะแนะนำได้มั้ยครับ