[มือใหม่] สวดมนต์ สวดบทไหนคะ และนั่งสมาธิ นี่นั่งนานเท่าไหร่

กระทู้คำถาม

พอดีช่วงนี้ชีวิตมีปัญหาเยอะ
เราเลยอยากเริ่มต้นสวดมนต์และนั่งสมาธิ
และก็เกิดคำถามเลยค่ะ ถามชื่อกระทู้
"สวดมนต์ นี่เราต้องสวดบทไหน
นั่งสมาธิ นี่นั่งนานเท่าไหร่"
ถามผู้ที่กำลังปฏิบัติอยู่คะว่าสวดอะไรกันบ้าง
และจัดเวลานั่งสมาธิอย่างไร
ถ้าใครที่สวดบทไหนแล้วชีวิตดีขึ้นแนะนำได้นะคะ
ตอนนี้เรารู้สึกเครียดเลยจะหันมาพึ่งการสวดมนต์และนั่งสมาธิ