อาหารและผลไม้ของคุณแม่ตั้งครรภ์

ประจะเดือนมาครั้งสุดท้าย23-28/พ.ค./68 ก่อนหน้านี้ เมื่อวันที่ 09.มิ.ย.68 ตรวจการตั้งครรภ์เพราะมีอาการคัดตึงหน้าอกมาก และมีอารมณ์ที่หงุดหงิดสุดๆ ผลปรากฏว่าที่ตรวจขึ้น2ขีด(แต่ไม่ใช่ที่ตรวจในภาพ เป็นที่ต

ผู้หญิงวัยกลางคนมักลดน้ำหนักได้ยาก หากอยากผิวสวยและรักษาเอวให้กระชับ ควรทำความรู้จักกับผลไม้เหล่านี้ การกินผลไม้ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ส้มโอ แอปเปิ้ล สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี ฝรั่ง มะละกอ สาลี่ ส