โดนเเกล้ง&คุกคามจัดความรู้สึกเรายังไง

พี่ๆที่ผ่านการโดนเเกล้งหรือโดนคนที่พูดคุกคามเราถูกเนื้อต้องตัว จัดความรู้สึกกันยังไงคะ ทำไงให้ลืมไปได้ ไม่อยากจะนึกถึงเลยขยะเเขยงมากกก รังเกียจขั้นสุด อยากลืมมากๆ เเทบอยากจะสมองเสื่อมไปเลย😭😭😭