กลัวความตายทำยังไงดีคะ

ช่วงนี้กังวลมากเลยค่ะ ตอนกลางคืนก็ชอบคิดแต่ว่าถ้าตายมาจะทำไง จะได้กลับมาเจอครอบครัวตัวเองอีกไหม จะได้เกิดอีกครั้งรึเปล่า คิดถึงทุกคนมากๆ ยิ่งคิดยิ่งร้องไห้ ใครสามารถช่วยได้บ้างคะว่าควรทำยังไงถึงจะหายเศร้า