เจอปัญหาครอบครัวต้องฮีลตัวเองยังไง

เรารู้สึกไม่อยากทำอะไร ไม่อยากกิน ไม่อยากนอน มันฟุ้งซ่านไปหมด มีความรู้สึกเหนื่อยล้า ล่าสุดนั่งเฉยๆโดยไม่ทำอะไรเลยเป็นชั่วโมงๆ พอมีวิธีฮีลตัวเองยังไงกันบ้างค่ะ

มีวิธีจัดการกับความเหนื่อยกาย และ ใจ ยังงัยบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ชีวิตมันมีเรื่องให้คิดเยอะ ทั้งเรื่องงาน เรื่องคนรอบตัว และเรื่องของตัวเองด้วย ทำให้รู้สึกเหนื่อยและบางครั้งก็ท้อโดยไม่ทันตั้งตัว แต่พอได้ลองหยุดสักนิด ลองให้เวลากับตัวเองจริงๆ กลับรู

ขอคำพูดที่ฟังหรือรู้สึกหายเหนื่อยหน่อย เเบบทั้งเบื่อทั้งเหนื่อยกับงานเลยเเงงง

คือที่ตั้งกระทู้ นี้ขึ้นมา เพราะ อยากสอบถาม ว่า เราควรจะส่งอะไร ต่อไปดีมั้ย จะเขียนเป็นข้อๆน่ะครับ 1. เมื่อวาน คนที่เคยทำงานที่เดียวกัน ทักมา เเล้ว สอบถามว่าเราโสดมั้ย เราโสด เขาเลย ส่ง คอนเเทก เพื่อ

แบบ เหนื่อยข้างในอะคะ รู้สึกว่าตัวเองดิ่งลงมหาสมุทร หรือรู้สึกอยากหายไป ในเวลานั้น พวกคุณทำอะไรบ้างคะ ฮีลตัวเองยังไง

พอดีว่าได้เกรด 2.6อะคะ ตั้งใจทำทุกงาน ไม่รุ้ว่าได้เกรดนี้ได้ยังไง ฮีลตัวเองได้มานิดนึง ช่วงปิดเทอม จะเริ่มติวใหม่ เรียนสายวิชาอังกฤษจีนค่ะ พอดีท้อมาก ไม่รุ้จะเริ่มจากตรงไหนก่อน พี่ๆเเนะนำหน่อยได้มั้ยค

คือเราเป็นมนุษย์เงินเดือนค่ะ ทำงานประจำทุกวัน เหนื่อยทั้งกายทั้งใจเลย 🥲 บางทีเลิกงานมาก็อยากแค่ทิ้งตัวลงบนเตียง ไม่อยากทำอะไรแล้ว แต่ก็รู้สึกว่าถ้าปล่อยไว้นาน ๆ มันจะยิ่งหมดไฟง่าย เลยอยากมาถามเพื่อน ๆ

เพลง ลูกสาวตู่นันทิดา ออกมายอมรับว่า เลิกกับเป๊ก เศรณี ลูกนายกฯ อนุทิน โดยไม่ทันตั้งตัว แน่ละ เพลงจะต้องเศร้า แต่ก็ดีกว่าแต่งแล้วหย่า ในเมื่อใจผู้ชายเปลี่ยนไปแล้ว ก็ปล่อยเขาไป ทำใจให้สบาย ฮีลตัวเอง