ใครเคยเป็นเเพนิกใหมครับ

อันนี้กลัวว่าจะเป็นเเพนิคหรือโรคหัวใจมั้ยคะ คือก่อนนอนเหมือนจุกเสียดมันเหมือนจะหลับแต่หลับไม่ลงคะเหมือนมีอะไรรั่วไหลที่อกซ้าย มีคำแนะนำอะไรบ้างมั้ยคะ ส่วนตัวไม่ค่อยได้ออกกำลังกายคะ

อยากทราบ อาหารอะไรบ้างที่ คนเป็นโรคกระเพาะและ ลำไส้ อักเสบ ทานได้หน่อยครับ ซึ่งบางอาหาร โรคกระเพราะควรทาน แต่ ดันขัดกับ โรคลำไส้ และไม่ขัดกับยา รักษาซึมเศร้าด้วย ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ คือเราป่วยเป็นซึมเศร้ามา5ปีแล้ว แต่เรียนจบจิตวิทยา (แอบตลกร้ายนิดนึงเพราะคนเรียนจิตวิทยาแล้วมีคนป่วยเพิ่มเยอะกว่าเดิม5555) ซึ่งงานสายนี้ก็จะเกี่ยวกับมนุษย์เป็นหลัก แต่เราทำอาชีพนักจิตวิทยาไม

ความในอย่านำออก ความนอกอย่านำเข้า แล้วเวลาคนทุกคนมีปัญหาในชีวิต ตอนนี้เค้าปรึกษาใครกันเหรอคะ? chatGPT หรือ จิตแพทย์ดีคะ?

เข้าสู่ช่วงวัย สว. กรดไหลย้อน กรดมาก โรคกระเพาะ มีคนบอกมาว่า กาแฟก็มีส่วนมีสารคาเฟอีน มั้งครับ ก็เลยเลิกกินกาแฟทรีอินวัน ก่อนนี้กินเช้า เที่ยง หลังอาหาร วันแรกที่เลิก ขี่มอเตอร์ไซค์ร้อนๆตอนเที่ยง ง่ว

เราติดอยู่จุดนี่นานมาก ไม่อยากเป็นคนลืมบุญคุณคน แต่ใจก็รับไม่ไหว มันหลอนมาก จนทุกวันนี้ไม่เล่นไลน์อีกเลย มันรู้สึกกลัวทุกครั้งที่เห็นไลน์เด้งขึ้นมา

รู้สึกชึมๆเศร้าๆเหงาๆอย่างบอกไม่ถูกแบบนี้เราเป็นโรคชึมเศร้าหรือเปล่าครับ?