มีปานตรงประมาณเอว ข้างหลัง ทำยังไงดีครับ

สวัสดีครับผมอยากสอบถ้าผู้มีประสบการณ์หรือผู้มีความรู้ทางด้านกล้ามหน่อยครับ ผมอยากมีกล้ามมากแต่ผมอายุเพียง15ไม่มีเครื่องมีไม่มีประสบการณ์เลย ยิมก็อยู่ไกลบ้าน คือพวกพี่ช่วยแนะนำผมหน่อยหรือชี้แนะแนวนวทาง

พนักงานที่ลาออกกระทันหัน เข้าใจผิดว่าโอนเงินให้ไม่ครบ มีการโพสต์ทวงหนี้ในเฟซบุ้ค ใช้คำลักษณะหยาบคาย ผ่านไปประมาณ 1-2 วัน จึงได้ลบโพสต์ แต่ไม่มีการชี้แจง หรือขอโทษใดๆ มีแต่ข้อความเข้ามาในไลน์บอกว่าเข้า

ที่โรงเรียนเราถูกบูลลี่ทางอ้อมค่ะ เราแตกต่าง เขาเลยพยายามกันออกแบบเงียบๆ นินทาบ้างอะไรบ้าง แต่เรามั่นใจมากเลย นะคะว่าไม่ได้ทำอะไรให้ใคร เราถามคนรอบข้างที่อยู่ที่รร.ว่าเราทำอะไรผิดไหม เพื่อนก็บอกว่าไม่

ผมถูกแฮกเปลี่ยนเมลใน Microsoft ของผมให้และผมไม่สามารถใช้เมลเก่าได้ในการกู้คืน ผมควรทำยังไงดีครับ หรือมีวิธีการใดบ้างที่จะกู้คืนเมลเก่ากลับมาหรือมีวิธีใดบ้างที่จะลบเมลนั้นออกไปเลย ติดต่อ support แล้วทำ

เราคบกับแฟนมาปีกว่าๆๆ แต่เขาไม่เคยลบรูปแฟนเก่าจากเครื่องเลย เขายังคงเป็นเพื่อนกันในเฟส แต่เราไม่ได้เป็น คือเคยคุยกันแล้วเรื่องนี้ แต่เขาก็บอกว่าไม่มีอะไร แต่ลึกๆๆในใจเรา เราไม่มั่นใจว่าเขาลืมแฟนเก่าหร