คนคิดมากนี่จัดว่าเป็นการบริหารสมองไปในตัวไหมครับ?

ในยุคที่เราใส่ใจสุขภาพแบบองค์รวม หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า Gut-Brain Axis หรือ แกนลำไส้และสมอง กันมาบ้าง แต่ทราบไหมว่า "ลำไส้" ของเราไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็น &qu

📌งูสวัด มันเป็นโรคของ “เส้นประสาท” ครับ ไม่ใช่แค่ผิวหนังนะ ที่แสบ มันจะปวดแปล๊บ เหมือนไฟช๊อต ต้นเหตุคือไวรัสตัวเดิมกับอีสุกอีใส ชื่อว่า Varicella zoster virus พอภูมิคุ้มกันตก เครียด พัก

บางคนมีความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่โดยไม่รู้ตัว บิดที เกิดแผลปริ ในหลอดเลือด ก่อลิ่มเลือด วิ่งไปสมองได้เลย . ภาพกระดูกคอค่ะ เห็นเส้นเลือดที่ร้อยในรูกระดูกซ้ายขวามั้ยคะ นั่นแหละค่ะ มันชื่อว่า Vertebral art

  ปัญหาเรื่องความจำไม่ใช่เรื่องของ "คนแก่" เสมอไปครับ ในยุคที่ข้อมูลล้นมือและความเครียดรุมเร้า สมองของเราอาจเกิดอาการ "เออเร่อ" (Error) ได้เหมือนคอมพิวเตอร์ที่แรมเต็ม มาเจาะล

การใช้สมองอย่างหนักต่อเนื่องกันนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่อกับงานที่รัก (เรื่องดี) หรือการนั่งกังวลกับปัญหาที่แก้ไม่ตก (เรื่องไม่ดี) ล้วนส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า "Brain Fatigue" หรือ "