Gmailโดนเเฮ็ก

จำอีเมลได้ แต่จำรหัสไม่ได้ เบอร์ ทรส เก่า หายได้3ปีแล้ว มีวิธีแก้มั้ยคับ

เฟสบุ๊คยืนยันตัวตนไม่ได้เนื่องจากลืมรหัสgmail และไม่ได้ใช้เบอร์เดิมแล้ว มีวิธีแก้ไขไหมครับ

คือวันหนึ่ง ผมเหมือนโดนเเฮ็กเเล้วโดนเปลี่ยนเมลเเล้วพอกดลืมรหัสเเล้วเข้าม่ได้ พอกดรหัสเเล้วใส่ code เข้ามันขึ้นตามรูปเเบบนี้ต้องเเก้ยังไงครับ