หน้าจอคอมขึ้นแบบนี้แก้ไขได้ไหมครับ

เมื่อผมเผลอลบไป ไฟล์และโปรแกรมทุกอย่างของผมก็หายไปหมด ผมควรทำยังไงครับ อยากกู้คืนกลับมาอย่างด่วน

ช่วยเข้ามาตอบหน่อยค่ะ ตัดแว่นมา แล้วก็มองไม่ชัดเหมือนเดิม เรากลับไปแก้ไข เปลี่ยนค่าสายใหม่ได้มั้ยค่ะ เพราะปกติเราสายตาสั้น เราลองเอาแว่นเก่าที่สายตาสั้นและเอียงมาลองใส่ มันไม่ชัดเหมือนตอน อายุวัยรุ่น

พอดีหน้าจอคอมของน้องชายมีปัญหาค่ะ เปิดค้างไว้พอกลับมากลายเป็นแบบนี้ไปแล้ว ตามรูปในลิ้งค์เลยค่ะ https://uppic.cc/v/qBZ จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะ?

การมองจอคอมพิวเตอร์กับจอมือถือหรือจอสมาร์ทโฟนอะไรจะเสียสายตามากกว่ากันครับ

เครื่องคอมผม เป็นเครื่องเก่า ใช้ bios และลง windows10 ไว้ โดยแบ่งไว้ 2 พาร์ติชั่น โดยพาร์ติชั่นแรก สำหรับ windows application program และพาร์ติชั่นที่สองสำหรับ เก็บไฟล์งาน แต่ใน bios มีให้เลือกเปลี่

ลองดูอุณหภูมิก็ไม่ได้ร้อน มันชอบจอดับเองมีวิธีเช็คคหรือมีวิธีแก้ไขไหมครัขอขอบคุณครับ