ทำยังไงให้หายเบื่อ ?

...ปัญหาสำคัญอย่างหนึ่ง สำหรับนักภาวนามือใหม่ หรือ แม้แต่มือเก่า ก็ตาม... ...คือ รู้สึกว่า กำหนดจิตได้ยาก จิตฟุ้งซ่านง่าย อยากจะนั่งนานๆ อยากจะเดินจงกรมนานๆ ก็นั่งหรือเดิน ไม่ได้นาน ไม่กี่นาทีก็เลิก ร

รู้สึกเบื่อ และรู้สึกแย่ในหลายๆเรื่องค่ะ

ตอนนี้ จขกท รู้สึกเบื่อมากๆๆๆ มองไปทางไหนก็เบื่อ มันซึมๆ กลับจากเรียนก็นอนอย่างเดียวนอนเยอะมาก ช่วงนี้ก็มีเรื่องให้คิดเยอะ  ทำยังไงให้หายเบื่อดีค่ะ ชีวิตที่ไม่เป็นไปตามที่เราคิดไว้ทำอะไรก็ดูน่าเบ

ช่วงนี้เรามีความรู้สึกว่าเบื่อกับชีวิตประจำวันมากๆ ไม่รู้จะทำยังไงให้หายเบื่อ ไม่รู้จะคุยกับใคร เพื่อนก็ไม่มี บางทีเหมือนเราอึดอัดมากจนบางทีเหมือนจะตัวสั่นๆ ความรู้สึกแต่ละวันที่ผ่านไปทุกๆวันคือช้ามาก

ผมขอเกริ่นก่อนนะครับผมเป็นมาพักใหญ่ๆแล้วรู้สึกว่าเบื่อชีวิตเบื่อการใช้ชีวิต เหมือนจะพูดว่าเบื่อโลกก็ได้ครับ หรือมันเป็นเพราะว่าผมไม่มีเป้าหมายชัดเจนแต่มันเป็นมาพักใหญ่เลยครับทำอะไรไปไหนก็น่าเบื่อไปหมด

ตอนเบื่อทำยังไงให้หายเบื่อ😇

ช่วงนี้ผมรู้สึกหน่วงและหนักตรงกลางอกแล้วไม่อยากคุยกับใครเลยครับแต่เหงามากพอลองคุยกับคนอื่นแล้วรู้สึกไม่มีเอเนอร์จี้เลย ผมรู้สึกเบื่อๆ เหงา บางทีก็ซึม

พระพุทธเจ้าสอนให้ปฏิบัติสมาธิจนจิตสงบถึงฌาน เพื่อใช้ในการเจริญวิปัสสนาให้จิตเบื่อหน่ายในขันธ์ 5 แล้วน้อมจิตลงในอมตะธาตุ อันสงบประณีตไร้สังขาร (ความคิด) ปรุงแต่งทั้งปวง คือ พระนิพพาน

->เพราะคลายกำหนัด ย่อมหลุดพ้น<- อาศัยใจและธรรมารมณ์ จึงเกิดมโนวิญญาณ รวมธรรม ๓ ประการเป็นผัสสะ <<-->> เพราะผัสสะเป็นปัจจัยจึงเกิดเวทนา. ดูกรภิกษุทั้งหลา