เพิ่งหัดเล่นตะกร้อ ขอวิธีการฝึกหน่อยครัย

ปรบมือสิ จะรออะไร ซีเกมส์ ; ประสบผลสำเร็จที่สุดคือกีฬาตะกร้อบนโต๊ะ "เทคบอล" แข่ง๕รุ่น ได้เหรียญทองทั้ง๕รุ่น สุดยอดสมศักดิ์ศรีแชมป์โลก กีฬานี้มีต้นกำเนิดมาจากฮังการี ยุโรปพยายามดันให้เป็นกี

เห็นมีแอปพลิเคชั่นเรียนภาษาอังกฤษกับเจ้าของภาษามาเยอะ เลยนึกเรื่องหนึ่งได้จะมาลองเล่าสู่กันฟัง แต่ มีคำถามที่อยากถาม ตามหัวกระทู้ คือ คุณคิดว่า การเรียนแบบท่องศัพท์ จำไวยกรณ์ กับการซึมซับ และ ฝึกใช้สื

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น . .. ใช้ ใจ ธรรมดาๆ ... ไปเรียนรู้ ความเป็นธรรมดา ของ กาย ใจ .. ธรรมดา ของ กาย ใจ ก็

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. ฝึกในรูปแบบ สภาวะ จะชัด ... เช่น รู้สึก กาย รู้สึก ใจ ธรรมดาๆ พอ หลงไปคิด ก็ไม่ร