อยากร้องไห้เป็นต้องทำยังไงครับ

ในเวลาที่อะไรหลายๆอย่างก็ไม่เป็นใจ ในเวลาที่ปัญหาหลายๆอย่างรุมเร้าเข้ามาพร้อมกัน ในเวลาที่หมดกำลังใจที่แม้แต่กำลังใจจากพ่อแม่ที่รักเราและเรารักก็ไม่สามารถช่วยให้เราดีขึ้นได้
    เลยทำให้รู้สึกอยากร้องไห้ให้ตัวเองได้ปลดปล่อยแต่ก็ร้องไห้ไม่ได้ น้ำตามันไม่ยอมไหล
    มีใครพอจะรู้วิธีทำให้ตัวเองร้องไห้ได้ไหมครับ