[ท่องเที่ยวต่างประเทศ] คุณพกพาอาหารสำเร็จรูปหรือเครื่องปรุงติดไปด้วยมั้ยคะ ?

สวัสดีคะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว วันนี้ตาทำแกงเขียวหวานปลาหมึก ยัดไส้กุ้ง คะ อร่อยคะ น้ำพริกก็ตำเองนะคะ ห๊อม หอม เครื่องแกง เลยอยากจะเอามาฝากเพื่อน ๆ เผื่อเป็นไอเดียทำทานกันนะคะ ทำไม่ยากเลยคะ ถ้ามีพริกแกง

แนะนำเมนู น้ำพริกจากปลากระป๋อง กินแกล้มกับผักสด และปลาทอด ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง พริกป่น แล้วแต่ชอบเผ็ดมากเผ็ดน้อย น้ำปลา 1 ช้อนชา (หรืออาจจะไม่ใส่เพื่อลดโซเดียมซึ่งมีมากในปลากระป๋องอยู่แล้ว) ต้นหอม ดู

การเตรียมตัวเพื่อเข้าสู่วัยชราตั้งแต่ตอนที่ยังอยู่ในวัยกลางคน เป็นสิ่งที่พูดกันมากขึ้นในโลกยุคปัจจุบัน เพราะคนในยุคต่อไป ไม่ว่าจะอายุเท่าใดต่างก็ต้องเผชิญกับการบีบคั้นของสังคมมากขึ้น และการจะเตรียมตัว

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6569# โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์ และ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข  โซเดียม แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มีความจำเป