เครียดครับ รู้สึกอยากระเบิดอารมณ์ใส่อะไรสักอย่างแต่รู้ว่ามันไม่ดีครับ ทำยังไงดีครับ

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต จิตแพทย์ โรคซึมเศร้า

ตามนั้นเลยครับ มีความรู้สึกอยากทำอะไรที่มันรุนเเเรงๆเช่นเเบบทำลายข้าวของหรืออะไรเทือกนั้น หรือหนักสุดคืออยากซัดอะไรให้แรงๆไปเลยน่ะครับ แต่รู้ว่ามันไม่ดีและไม่ควรทำครับ แต่รู้สึกตันๆอึดอัดเหลือเกินครับ ทุกคนมีวิธีการจัดความหงุดหงิดกันยังไงบ้างเหรอครับ?

แก้ไขข้อความเมื่อ