? เคยเป็นไหมคะ กับการที่มีความเศร้าอยู่ในใจลึกๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ในใจลึกๆเราเศร้ามากๆ ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรเลย ตอนอยู่กับเพื่อนมันก็ดีนะ ยิ้มได้ หัวเราะได้ แต่มันก็รู้สึกว่าไม่สุด พออยู่คนเดียวก็เหมือนโดนชัดดาวน์ตัวเอง รู้สึกเศร้า รู้สึกอยากร้องไห้ออกมา มีความเศร้าอยู่ภายในใจลึกๆโดยที่เราก็ไม่รู้ว่าตัวเองเศร้าเรื่องอะไร  เราควรจะจัดการกับตัวเองยังไงดีคะ (เราไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้านะ)