กรี้ดยังไงคะ

คือเราเคยกรี้ดได้แบบกรีเได้ทั้งวันตลอดเวลา ได้เป็นนักแสดงเล่นละครบทกรี้ด แต่พอป่วยเสียงหายไปรอบนึงก้กรี้ดไม่ได้อีกเลยค่ะ พยายามกรี้ดแบบเดิมแต่เสียงมันไม่ออกอ่ะค่ะ