รู้สึกเบื่อหน่าย ชีวิตไม่มีเป้าหมาย ควรทำอย่างไรดี

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)

สังเกตุตัวเองมาสักพักแล้ว เกิดคำถามกับตัวเองว่าคนเราเกิดมาทำไม ในเมื่อสุดท้ายก็ตายอยู่ดี เลือกจะตายไปตอนนี้ไม่ดีกว่าหรอ ไม่สุข ไม่ทุกข์ ไม่มีเป้าหมายในชีวิต ไม่ยินดียินร้ายกับทุกสิ่ง ใช้ชีวิตเหมือนตั้

เป็นคนขี้เบื่อ เบื่อง่าย ปกติเวลาเบื่อๆทำไรกันครับ ผมทำสิ่งที่ตัวเองชอบ แต่ทำจนเอี่ยน จนเบื่อ จนเหนื่อยล้าเอื่อมละอากับมัน ยากรู้ว่าเวลาที่รู้สึกแบบนี้ปกติทำอะไรกันครับ เพื่อให้กลับมารู้สึกดีอีกครั้ง

....

ทำไมที่ทำงานพอรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าเขามักไม่โอเคทั้งๆที่เราก็สามารถทำงานได้โรคซึมเศร้าทำร้ายตัวเองแต่ไม่ได้ทำร้ายคนอื่นทำไมคุณต้องหันตัวเหมือนกลัวหรือรังเกียจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วย🤔🖤

ทำไงดีครับทุกวันมานี้ผมไม่มีความสุขเลยครับทำไรก็ไม่ค่อนเต็มที่เลยครับ รู้สึกเหงาๆ เบื่อๆยังไงไม่รู้ คนคุยก็ไม่มี อีกอย่างเกิดมาจะ21ปีแล้วยังไม่เคยมีแฟนกับเขาเลยทำไงดีครับ

เราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า เรารู้สึกชีวิตขาดเป้าหมาย ไร้ค่า เบื่อหน่ายชีวิต เบื่อสังคม ไม่อยากทำอะไร ขาดแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต เครียดกับตัวเอง ระบายให้ใครฟังเค้าก็ไม่เข้าใจ ยิ่งพ่อแม

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ