รู้สึกเบื่อหน่าย ชีวิตไม่มีเป้าหมาย ควรทำอย่างไรดี

อยากทราบตามหัวข้อที่ถามเลยค่ะ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคซึมเศร้าว่าเคยลองทานไหมและได้ผลจริงไหมนะค่ะ

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาเล่าเรื่อง(หรือว่าระบายก็ได้) เรื่องเป็นซึมเศร้าไม่รู้ตัว ก่อนอื่นจะบอกว่า จขกท ตอนนี้อายุ35แล้ว แล้วย้อนนึกไปตอนอายุประมาณ15-20 เพิ่งรู้ว่าความคิดแบบนั้นคือ อาการของคนเป็นโรคซึ

คือผมต้องบอกอย่างงี้ก่อนคือผมกับแฟนคบกันเป็นแบบรักทางไกลอ่ะครับ ผมอยู่ภาคใต้แต่แฟนอยู่ภาคกลาง คือก่อนหน้านี้เขามีปัญหากับทางครอบครัวแล้วแถมยังทะเลาะกับผมอีก (แต่พวกเราเคลียร์กันแล้วนะครับ​) คือตอนนี้แ

เราเป็นผู้ป่วยไบโพล่า อายุ 30 นะคะ ที่มีช่วงคึกคักและซึมเศร้าชัดเจน จนต้องเปลี่ยนยาให้เหมาะสมบ่อยๆ ทุกๆหน้าหนาว เมื่อกลางตุลาคมเป็นต้นมา อาการเราจะแย่ลงทุกปีเลยค่ะ แต่ตอนนี้เราจะไม่ได้อยู่กับครอบครัวแ

เป็นคนขี้เบื่อ เบื่อง่าย ปกติเวลาเบื่อๆทำไรกันครับ ผมทำสิ่งที่ตัวเองชอบ แต่ทำจนเอี่ยน จนเบื่อ จนเหนื่อยล้าเอื่อมละอากับมัน ยากรู้ว่าเวลาที่รู้สึกแบบนี้ปกติทำอะไรกันครับ เพื่อให้กลับมารู้สึกดีอีกครั้ง

สังเกตุตัวเองมาสักพักแล้ว เกิดคำถามกับตัวเองว่าคนเราเกิดมาทำไม ในเมื่อสุดท้ายก็ตายอยู่ดี เลือกจะตายไปตอนนี้ไม่ดีกว่าหรอ ไม่สุข ไม่ทุกข์ ไม่มีเป้าหมายในชีวิต ไม่ยินดียินร้ายกับทุกสิ่ง ใช้ชีวิตเหมือนตั้

เพิ่งรู้ว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ต้องพบจิตแพทย์และกินยาประจำอยู่ เขาเคยมีประวัติพยายามฆ่าตัวตายเพราะอกหัก แต่ก็ไม่ได้เห็นเขามีพฤติกรรมเบื่อหน่ายสังคมอะไรนะคะ ดูเป็นคนเก่ง คนแอกทีฟ ไม่คิดว่าจะเป็นกับค

ทุกคนมีใครเป็นเหมือนเรามั๊ยคะ พอวันหยุดกลับบ้านไปใช้ชีวิตสนุกมาก พอจะมามหาลัยกลับรู้สึกหดหู่ ซึมเศร้า จะร้องไห้ คือหนูเป็นอะไรเนี่ย

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

คนรู้จัก ตอนแรกหมอบอกว่าต้องกินยา 3 ปี พอกินยามาแล้ว 3ปี หมอบอกว่าต้องกิน 5 ปี ถ้ากินครบ 5 ปี หมอไม่บอกว่าต้องกินไปตลอดชีวิตเหรอ สรุปโรคซึมเศร้าต้องกินยาไปกี่ปีถึงเลิกรักษาได้ แล้วถ้ากินยาไม่ต่อเนื่