ขอไอเดีย แนะนำวิธีฮีลใจดีๆที่ได้ผลชะงัดนัก โดยที่ตัวเองคนเดียวก็ทำได้กันหน่อยครับ

ขอกำลังใจหน่อยค่ะ หนูพึ่งทดลองงานได้วันที่2 แต่โดนเพื่อนร่วมงานดุมา เกริ่นก่อนว่า หนูเคยทำงานมา3-4งานแล้ว และงานเก่าหนู หัวหน้า=พระเจ้า บอกอะไรต้องทำอย่างนั้น ถ้าเขาสั่งพนักงานคนนึงให้ไปทำอย่างนึง

สวัดดีค่ะหนูอายุ18ปีพึ่งได้ทำงานเป็นครั้งแรกเป็นงานแรกของชีวิตทำเซเว่นค่ะอยากถามพี่ๆที่มีประสบการณ์ในการทำงานว่าเราควรมีวิธีเอาตัวรอดในที่ทำงานยังไงให้สุขภาพจิตดีแล้วแฮปปี้กับการทำงานไม่เหนื่อยกับคนที

ส่วนตัวหนูมีความรุ้สึกนั้นบ้างแต่ไม่บ่อย ส่วนตัวสมัยเข้าวัยรุ่นใหม่ๆประจวบกับแม่เป็นวัยทอง ช่วงปิดเทอมเราก็ตื่นมาทำธุระเสร็จเราก็มานั่งเล่นโทรศัพท์บางวันเราก็ถูบ้านกรอกน้ำล้างจาน แต่บางวันก็ไม่ได้ทำอะ

"...การฝึกหัดจิต ให้มีสติ ทุกเมื่อ ส่วนการสำรวมระวังใจ ถ้าอยู่เฉย ๆ ใจไม่มีเครื่องอยู่ ให้เอาคำบริกรรม อันใดอันหนึ่งมาเป็นเครื่องอยู่ มาเป็นหลักผูกใจเช่น พุทโธ อานาปานสติ ตามลมหายใจเข้า-ออก

เราพึ่งผ่านมรสุมที่รุมชีวิตขั้นหนัก พี่สาวของแฟนที่รักเหมือนพี่สาวแท้ๆเสีย จับได้ว่าแฟนนอกใจ เราหันมาพึ่งเบียร์ เพื่อให้ตัวเองไม่ดิ่ง แต่เรากลับไม่มีความสุขเลย ทุกอย่างในชีวิตตอนนี้มันดูไร้ความหมาย ไ

คือเราเรียนจบมาก็ 3-4 เดือนกว่าละแต่ยังหางานทำไม่ได้เลย เราก็รู้ตัวเองแหละว่า เราทำอะไรไม่ค่อยจะเป็นสักเท่าไหร่ เลยเลือกสมัครงานที่คิดว่าตัวเองน่าจะทำได้ดีเพราะเคยฝึกงาน (Software tester) พอเห็นเพื่อน

ง่ายๆคือครอบครัวมีปัญหาเลยทำให้ชีวิตไม่มีความสุขดาวน์ลงเรื่อยๆจากที่ไม่ค่อยร้องไห้กลับร้องไห้ทุกวันมีเรื่องให้คิดให้กนักใจมากขึ้นเรื่อยๆทั้งเรื่องครอบครัวเรื่องของตัวเองที่ยังไม่ประสบผลสำเร็จอีกมันทำใ

ช่วงนี้เราเครียดสะสมในสภาพแวดล้อมการทำงาน และยังไม่สามารถลาพักผ่อนได้เพราะงานเยอะ รู้สึกเหนื่อยล้า เลยอยากฟังเรื่องดีๆที่แต่ละคนเจอมา เผื่อจะช่วยฮีลใจได้บ้างค่ะ

คือว่าผมแปลกไหมครับผมมีอะไรกับแฟนแต่ผมไม่เคยเสร็จโดยไม่พึ่งมือเลยแล้วผมเคยอ่านพันทิปเขาก็บอกว่าเป็นอาการติดมืออะผมก็ลองเลิกช่วยตัวเองทำได้เกือบ2ครับสุดท้ายลงสนามก็เหมือนเดิมหรือเป็นเพราะผมเจอท่าไม่เสี