เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าแต่อยากไปหาหมอ ทำไงดี

คือนางอะ เป็นซึมเศร้า คิดอยากฆตต.หลายรอบมาก พยายามหาวิธีให้หายเองโดยไม่ไปหาหมอ ก็หาไม่ได้ ทำไงดีครับ