ผมช่วยตัวเองมากเกินไปไหมและจะตายหรือเป็นอะไรไหม

ผมช่วยตัวเองวันละประมาณ10ครั้งหรือ15-17ครั้งต่อวันแล้วผมจะทำอะไรก็อยากช่วยตัวเองอย่างเดียวแม้จะไม่มีอารมณ์แต่ก็ช่วยตัวเองไปเรื่อยๆแบบนี้ทุกวันเวลาเรียน/อยู่บ้านจะทำอะไรก็แล้วแต่จะคิดถึงแต่เรื่องเรื่องการช่วยตัวเองแล้วผมก็เลยสงสัยว่าถ้าผมทำแบบนี้ต่อไปผมจะตายไหมหรือจะเป็นอะไรรึป่าว