เอาดีๆ ทุกคนล้วนมีการพัฒนาค่ะ

คือนักกีฬาเราตอนนี้คือเจ็บเข่าเป็นว่าเล่น เตยกับบีมนี่ท่าลงพื้นก็ธรรมดาๆ แต่ก็เจ็บเฉย อันนี้ก็ตั้งข้อสังเกตุเฉยๆนะคับ เพราะส่วนตัวก็ไม่เคยใส่ถุงเท้าหรือสนับเข่า แต่เห็นว่าตอนนี้ทีมเราบาดเจ็บไม่ก็เจ็บเ

เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ

ข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากการเสื่อมของข้อ ที่ผ่านการใช้งานมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการสึกกร่อนของผิวข้อ มีหินปูนมาเกาะบริเวณผิวกระดูก  เกิดอาการเจ็บปวดข้อขณะที่เคลื่อนไหว เข

สวัสดีค่ะ ^ㅂ^ มีแพลนจะไปเที่ยว ฮอกไกโด 6 วัน 4 คืน ( 18 - 23 dec ) นี้ค่ะ เมืองที่แพลนจะไปมี Sapporo, Otaru, Asahikawa, Furano และมีไป เล่นสกี + ไป Ningle Terrace ด้วย ซึ่งน่าจะมีหิมะเต็มพื้นแล้ว ตอ