เอาดีๆ ทุกคนล้วนมีการพัฒนาค่ะ

ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท

คือนักกีฬาเราตอนนี้คือเจ็บเข่าเป็นว่าเล่น เตยกับบีมนี่ท่าลงพื้นก็ธรรมดาๆ แต่ก็เจ็บเฉย อันนี้ก็ตั้งข้อสังเกตุเฉยๆนะคับ เพราะส่วนตัวก็ไม่เคยใส่ถุงเท้าหรือสนับเข่า แต่เห็นว่าตอนนี้ทีมเราบาดเจ็บไม่ก็เจ็บเ

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต

ตอนที่1)“การเลือกที่เล็กกว่าลมหายใจ” เช้าวันหนึ่ง บนดวงดาวที่ไม่มีใครรู้ว่ากลมแค่ไหน ปีศาจไร้ชื่อตื่นขึ้นมาก่อนเสียงลม มันยืนอยู่หน้าทางแยกเล็ก ๆ ทางหนึ่งปูด้วยหินเรียบ อีกทางเป็นดินน

ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล็กน้อย ใช้ข้อมือดีดลูกให้เป็นธรรมชาติ แ