หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนวันละไม่ถึง5-6ชั่วโมง
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
ผมเป็นคนที่คิดไรเยอะเเยะ พยายามไม่คิดอะไรเวลานอนเเต่มันทำยากอยากถามว่าว่าทำไงถึงไม่คิดอะไรแล้วก็หลับเลยบางคนหลับง่ายผมอิจฉาเค้ามากอยู่บ้านต่างถิ่นก็นอนไม่หลับเห็นแสงก็ไม่หลับเสียงรบกวนก็ไม่หลับผมว่าผมผิดปกตินะและเป็นคนที่ขี้เกียจฝลัดทำนู้นนี่ติดมือถือมากควรปรับไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาไม่ง่วงแต่อยากนอนควรทำยังไงครับ
คือเราอะนอนดึกเวลานอนนี่จะตี4-5ประจำ แต่ตอนนี้อยากเปลี่ยนแปลง ตัวเองไปนอนเร็วๆบ้าง แต่พออยากนอนเร็วก็นอนไม่หลับอะ เพื่อนๆมีวิธีที่จะทำให้นอนหลับได้บ้างมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5219170
อยากนอนหลับเช้าๆต้องทำยังไงครับ
ผมเป็นคนนอนดึกมากเกือบเช้าครับถ้าไม่ใช่ช่วงปิดเทอมก็เที่ยงคืนถึงตี3ครับผมิยากนอนเช้ามากครับไปถามเพื่อนเพื่อนก็ตอบนู้ตอบนี่บางคนก็บอกหลับตาไปสักพักเดี๋ยวก็หลับไม
สมาชิกหมายเลข 7270185
ทำไมเวลาตื่นมักรู้สึกง่วงไม่อยากตื่นเสมอเเล้วหลับต่อง่ายมากทั้งๆที่นอนเยอะเเละการปลุกหลายรอบช่วยเเก้ง่วงได้ไหม
คือผมเป็นคนที่ขี้เกียจตื่นมมกถ้านอนเยอะๆอาจถึง 11 ชม ใครเคยมีประสบการณ์ เเละวิธีในการเเก้ต่างๆ
สมาชิกหมายเลข 5425387
นอนหลับง่ายแบบง่ายมากๆแก้ยังดีครับ
ผมเป็นที่นอนหลับง่ายมากเลยครับมันหลับแบบบางทีนอนคุยโทรศัพท์กับแฟนอยู่แล้วก็ครับไปเลยทั้งที่ไม่ได้ง่วง ผมก็เป็นที่คนไม่ได้นนอนน้อยนะแต่แบบมันเป็นปัญหามาก ครับใคร
สมาชิกหมายเลข 5527997
นอนไม่หลับนอนน้อยแต่ร่างกายไม่อ่อนเพลียทำยังไงดี??
คือช่วงนี้ที่ผ่านมาผมนอนดึก แต่กำลังที่จะกลับมานอนเร็วแต่พอผมนอนเร็วกลับตื่นประมาณเที่ยงคืนนอนได้3-4ชั่วโมงแต่กลับใช้พลังงานได้เต็มที่ในช่วงเช้าโดยไม่อ่อนเพลียผ
สมาชิกหมายเลข 5418044
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
เบื่อมาก!! พี่ที่ทำงานขอติดรถกลับบ้านทุกวันเป็นปีๆ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แม่เราเป็นใจดีกับลูกน้องที่ร้าน แต่คนที่ต้องพากลับบ้านคือเรา ช่วงแรกแม่ กับแฟนจะคอยพาลูกน้องกลับบ้านตลอดหลังเลิกงานเป็นปี หลังจากนั้นเราย้
สมาชิกหมายเลข 4050313
ทำไมผมต้องทนรถติดเพียงเพราะลูกคุณเข้าโรงเรียน
ตามหัวข้อเลยครับ ทำไมผมต้องทนรถติด การจราจรติดขัดไปมาไม่สะดวกอยู่นานสองนาน ในเวลาเย็น เพียงเพราะลูกคุณๆที่ไปออกกันมาท่าไหนก็ไม่รู้เป็นตัว แล้วเข้าเรียนโรงเรียน
สมาชิกหมายเลข 9284455
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 200
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนวันละไม่ถึง5-6ชั่วโมง