การเป็นซึมเศร้ามันเหนื่อยนะคะ😓😓

เราเป็นคนที่โตมากับยาย ยายจะเลี้ยงเราและทำอะไรให้ทุกอย่าง แม่ไม่เคยทำอะไรเลย ตอนเด็กแม่จะเอาแต่ด่าว่าเราและตีเราตลอด เวลาทำอะไรก็ชอบเอาไปเปรียบเทียบกับพี่ชาย พอเราขึ้นม.1ยายก็เสีย ตอนแรกเขาจะให้เราอยู

เราเราคบกับแฟนนได้3ปีเเล้วเราเป็นโรคซึมเศร้าทำงานไม่ค่อยทนลาออกมนเป็นคน ดูแลค่าห้องค่าน้ำ ดูแลค่าห้องค่าน้ำค่าไฟให้ใช้จ่ายประมาณเดือนละ 5000 บาท แฟนค่อนข้างมีฐานะดีแต่เวลาทะเลาะกันแฟนจะชอบตะโกนโหวกเหว

สวัสดีค่ะอยากทราบว่ามีทางไหนที่จะทำให้เรารูู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าไหมคะนอกจากไปหาหมอ

ผมอยากจะทราบผมเป็นซึมเศร้า ผมจะขอปลดทหารก่อนกำหนดได้ไหมครับ แล้วต้องเดินเรื่องยังไง ตอนนี้ตัวผมอยู่บ้านนาย ผมต้องไป เดินเรื่องเอกสารที่ไหน ตอนนี้ผมไม่ไหวแล้วเหนื่อยกับทุกอย่าง บางทีอยากหายจากโลกไป เ

เรื่องมันมีอยู่ว่า เจ้าของกะทู้ ตกลงย้ายมาอยู่กับแฟนเร็วเกินไป ที่นี้แฟนมีปัญหาโรคซึมเศร้าต้องกินยา จนมันมากะทบให้เราต้องดูแลฝ่ายชาย แถมต้องอยู่ห้องเดียวกันทําให้เกิดสะสมความเครียด ได้แต่โทษตัวเองว่า

เราใช้ชีวิตอยู่กับพี่ชายแต่ไม่ค่อยได้คุยกันเท่าไหร่ไม่ค่อยสนิทกันไม่รู้เหมือนกันเพราะอะไรเหมือนมันไม่มีเรื่องให้พูดคุยจนกลายเป็นความเหงาเหมือนเราใช้ชีวิตอยู่คนเดียวในโลกใบนี้เรามีความทุกข์อะไรเราไม่สา

รู้สึกเหนื่อยมากๆ รู้สึกท้อแท้ รู้สึกว่าทำไมเราไม่เก่ง แล้วเราจะทำยังไงดีกับชีวิตดี

เวลาที่เราออกแรงมาก หรือออกแรงน้อย รู้สึกหายใจไม่ออก หอบเหนื่อยมาก ไม่มีเรี่ยวแรง ใบหน้าสั่นสะเทือน มือแขนสั่นไปหมด เป็นหลัง โรคซึมเศร้า พอหายซึมเศร้า ก็กลับมารู้สึกแบบนี้อีก