แก้ยังไงดีครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท. ไม่รู้ว่าในตอนนี้ ตัวเองมีปห.สุขภาพจิตระดับไหน รู้แต่ว่าตื่นขึ้นมาในสภาวะกดดัน ปสด.ทุกวันๆ มีปัญหาเครียดจนนอนไม่หลับ รู้สึกไม่ค่อยคุย อยากสนทนากับใครหากไม่จำเป็น ยังไม่เค

สวัสดีค่ะ จริงๆ ก็มีวิธีการคลายเครียดหลายอย่าง เราเห็นเดี๋ยวนี้ใครๆ ก็มาทางสายมูหมด อาจจะเพราะสื่อ หรืออะไรก็ตาม แต่ว่าต่อให้ทำงาน IT ยังต้องบน ดูดวง หรือเลือกวันมงคลก่อนขึ้นระบบเลย เพราะมักจะล่มวันแร

อยากทราบราคา กำลังคิดจะไปหา เพราะเหมือนตัวเอง ท้อแล้วเครียดสะสม ทำให้ใช้ชีวิตไม่สนุก เหมือนพยายามไม่เครียดแต่มันก็ไม่หลุดออกจากหัว ซักทีค่ะ

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

อยากทราบว่าถ้าจะไปหาหมอจิตแพทย์ จิตเวช พวกที่เกี่ยวกับซึมเศร้าอะไรแบบนี้เราต้องจองคิวที่โรงบาลก่อนมั้ยคะ หรือว่าไปที่โรงบาลตอนเช้าได้เลย

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง

ตามหัวกระทู้เลยนะครับ ผมอายุ 28 ปีแล้ว ยังหาความหมายของการมีชีวิตอยู่ไม่ได้เลย ไม่รู้ว่าอะไรคือความสุขของการใช้ชัวิต เกิดคำถามซ้ำๆว่าเกิดมาทำไม สุดท้ายก็ต้องตายอยู่ดี หรืออาจเป็นเพราะดิ้นรนมาตั้งแต่เด

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

เราเลิกกันแฟนมา1เดือนแต่ว่ามีอาการใจสั่นมือสั่นหายใจไม่ทั่วท้องเส้าซึมไม่ร่าเริงไรงี้อันนี้น่าจะปกติของคนเลิกกันแต่ว่าเพื่อนเราบอกว่าเราซึมหนักมากไมร่าเริิงมาๆเหม่อบ้างเขาบอกกลัวว่าเราจะซึมเศร้าอะไรงี