เลิกกันทั้งที่ยังรักอยู่ควรจัดการตัวเองยังไงดี

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาอย่างหนึ่งคือผมคบกันคนหนึ่งได้สักระยะหน่อยๆ พอเลิกกัน กับเป็นผมที่เป็นฝ่ายทรมานละยังคิดถึงวนเวียนส่องดูรูปเขาอยู่บ่อยๆ คิดถึงมาก ติดต่อเขาไม่ได้เขาบล็อกทุกช่องทาง ควรจัดการตัวเองยังไงดีครับ