หมดแล้วเมืองทอง ปล่อย จารย์เตอร์ ให้บียู

https://www.youtube.com/watch?v=Y7vWYAXG-O8 ให้ ลี กวน ยู มาเป็นไลฟ์โค้ช ด้านการพัฒนาประเทศให้ก็ได้ครับ คือ ผมอยากได้วิธีการพัฒนาของแก้ มาปรับใช้กับประเทศไทยครับ ผมเชื่อว่า ด้วยทรัพยากรประเทศที่อุดมสม

เฟิร์นนี่แค่ดีกรีระดับตัวจริงในไทยลีกเท่านั้น กลับได้ลงตัวจริงยาว ๆ 3 เซต แถมทำได้แค่ 8 คะแนน 34.78% ในขณะที่โมเมดีกรีตัวจริงลีกโรมาเนีย กับลีกโคโว ส่วนยูฟ่า ดีกรีตัวจริง S.V League กลับต้องเป็นตัวสำร

เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ