อย่ารักผู้หญิงถ้าหวังแค่ร่างกายของเขา

เราเรียนไกลบ้านไปกลับตั้งแต่ปี1เรานั่งรถไปกลับบางแคเกษตรทุกวัน เราเริ่มป่วยตอนปี2เทอมปลายเราเลยดรอปเรียนไป1ปี ร่างกายฟูไวมาก แต่พอกลับมาเรียนใช้ร่างกายเยอะแย่ลงๆเรื่อยๆ เราขอย่าอยู่หอย่าบอกไม่มีตังให้

โด้ CR 7 น่าจะยังอยู่ ที่ผมไม่แน่ใจคือ.... 1) เมสซี่ ไม่รู้อำลาทีมชาติฟรือยัง 2) ซัวเรซ ไม่รู้ร่างกายจะไหวอีกไหม 3) เนย์มาร์ ห่วงว่าจะถอดใจเพราะอาการบาดเจ็บเรื้อรัง

ฟังเพลง ร็อค แพ้ความอยากโยก ต้องโยกหัวตามทุกทีเลย ฟังเพลง ป๊อปจังหวะสนุกๆ แพ้ความอยากขยับ ขยับร่างกายตามทุกทีเลย ฟังเพลง ที่จังหวะเร็วๆ แพ้ความอยากสั่น ขาสั่นๆๆๆๆ ฟังเพลง กีต้ามันส์ๆ แพ้ความอยากเก

…ช่วงนี้ผมเริ่มหันมาสนใจ “สุขภาพลำไส้” มากขึ้นครับ เพราะสังเกตว่าหลายอย่างในร่างกายมันเชื่อมโยงกันหมดเลย ทั้งภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณ อารมณ์ ไปจนถึงคุณภาพการนอน🛌 …บางวันกินตามใจปา

-จิตรวมได้ เพราะสติอย่างเดียวเท่านั้น เมื่อเรารู้ว่าจิตของเรากำลังจะรวม ให้เรากำหนดผู้รู้...นิ่งอยู่ สติ กับใจอย่าให้เคลื่อนจากกัน (คติธรรม หลวงปู่คำดี ปภาโส) "ในบางครั้งเมื่อเราทำสมาธิได้แล้ว