คิดมากเรื่องแฟน ควรทำอย่างไร?

คือผมคบกับแฟนที่เป็นผู้ชาย แต่ส่วนตัวผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก คิดมากกับหลายๆเรื่อง โดนเฉพาะกับเรื่องคนรัก ผมรู้สึกแคร์เค้ามาก เป็นห่วงเค้า อยู่ตลอดเวลา จนบางครั้งเราคิดมากจนกลายเป็นtoxic ทำให้ต้องทะเลาะกับแฟน

อยากสอบถามผู้ที่มีประสบการณ์ด้านนี้หน่อยครับ ว่าควรจะปรับมายเช็ตยังไงให้ดีขึ้นครับ