ทำความสะอาดช่องปาก มีอะไรบ้างครับ ก่อนฟอกฟันขาว

ตามหัวข้อกระทูเลยครับ 
ตอนนี้ อุดฟัน และ ขูดหินปูนแล้ว
อยากทราบว่าต้องทำอะไรก่อนไปฟอกฟันอีกครับ
ไม่อยากทำวีเนียร์เพราะราคาแพง