อยากพูดเก่งต้องทำยังไงคะ

คือเราอยากชวนเพื่อนคุยมากแต่คิดไม่ออกว่าจะถามยังไงเวลาหาเพื่อนคือลำบากมากต้องให้เขาทักมาก่อนตลอดบางทีเขาถามมาก็ไปไม่ค่อยเป็นเราเลยดูเป็นคนไม่ค่อยเฟรนลี่เเต่จริงๆคืออยากคุยด้วยมากแต่ไม่กล้าทักหรือออกความคิดเห็นเลยศัพท์ในหัวก็น้อยพอพูดไปก็ดูงงๆพอจะอธิบายให้คนอื่นฟังก็ไม่เข้าใจเลยทำยังไงดีคะ😭