หยุดคิดแล้วชีวิตคุณจะดีขึ้นเยอะ

สวัสดีค่ะสต.เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ เกิดการบนบานในใจบ่อยมากมาก ของที่บนบานก็ไม่ดี ความคิดชั่ววูบมันชั่วค่ะ เราเลยลองไปถามหมอดูมาเขาบอกถ้าบนในใจงั้นก็ถอนในใจไปเลย สวดถอนคำบนบานในใจ ไม่ต้องพุดออกมา ส่วนต

เป็นคนชอบคิดเรื่องความตายค่ะ แต่ใจจริงๆคือกลัวตายมาก นั่งรถอยู่ดีๆก็คิด ทำนู้นทำนี้ก็คิดแต่เรื่องแบบนี้ แบบสมองไม่ว่างเลยค่ะอีกอย่าง สต.เป็นคนชอบคิดมากอยู่แล้วค่ะเรื่องเล็กๆน้อยเก็บมาคิดหมด ควรทำไงดีค

รักษายังไงบ้าง มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยคร้บ   เป็นถึงขนาดที่กลัวตาย สมองโล่ง แบบนี้มีไหมครับ

จริงๆเราเป็นคนช้าตั้งแต่เด็กๆแล้ว ความรู้สึกช้า ทำอะไรช้า สมองช้า คิดช้า และความรู้สึกนึกคิดไม่เหมือนคนอื่นตั้งแต่เด็ก จะรู้สึกไม่ตรงกับคนอื่น ส่วนใหญ่จะชัดเจนไปทางรู้สึกกับสิ่งๆใดแย่กว่าความเป็นจริง

เรามีความคิดที่ว่า อยากหายไป อยากลาจากความเหนื่อยล้า อดทน ขี้สงสาร จนตัวเองต้องเครียด และกลับมาคิด แบบนี้เราควรทำยังไงดี

แค่เพื่อนพิมพ์ว่า "อืม" มาในไลน์...เท่านั้นแหละค่ะ สมองเราคิดไปไกลเลยว่าเราไปทำอะไรผิดรึเปล่า เค้าโกรธเราไหม หรือเขาไม่อยากคุยแล้ว จริง ๆ อาจจะแค่มือถือแบตจะหมดก็ได้ แต่คือเราก็คิดเป็นสิบต

คือว่าแฟนเก่าเราเค้าเหมือนเป็นคนย้ำคิดย้ำทำอ่ะค่ะหรือว่าเค้าเป็นอะไรเราก็ไม่รู้คือเรากับเค้าเลิกกันไปนานแล้วแต่เค้าก็ยังทักมาทุกวันทำเหมือนมันเหมือนเดิมเราไล่ให้เค้าไปหาคนอื่นเค้าก็ไม่ยอมไปมาตามหึงหวง

คือผมคิดเรื่องจนเรียนไม่รู้เรื่องเลยครับทำอะไรก็ช้าเพราะไปคิดเรื่องนั้น ใครเคยเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำแล้วหายเองได้บ้างครับ