รู้สึกบ่อยๆว่าไม่พอใจในสิ่งที่ตนเองมี หรือทำได้อยากเก่งขึ้นอีกจนเป็นทุกข์

ขอยกตัวอย่างนะครับ ผมชอบพิมพ์ หรือเขียนบทความ
เมื่อเขียนได้ เขียนเสร็จ ก็มักจะพอใจได้ประเดี๋ยว ไม่นาน
ก็เกิดอาการอยากเขียนอีกๆ

จนหลายๆครั้งผมว่ามันออกจะมากเกินไป เกินจำเป็นมากๆ
ไม่ทราบว่าท่านผู้รู้ พอจะมีวิธีปฏิบัติให้ละอาการนี้ไหมครับ

รบกวนขอเป็นภาษาไทยง่ายๆได้ไหมครับ บางทีตอนผมอ่าน
ภาษาไทยผสมบาลี/สันสกฤษ ผมมักจะตีความไม่ค่อยได้

ขอบคุณมากครับ