▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปัญญาหานอนไม่หลับ
ขนาดทานยาผ่อนคลาย ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพแล้วยังนอนหลับยาก นอกเสียจาก ร่างกายวันนั้นจะเพลียมากจากการนอนน้อยจริงๆ ถึงหลับไปแบบไม่รู้เรื่อง
ใครพอมีวิธีนอนหลับไหม ไม่เอาแบบสูดลมเข้าเยอะๆ แล้ว กั้นหายใจ 8 วิ แช้งหายใจออกช้าๆนะครับ ตลก