ขอวิธีลืมแฟนเก่าครับ

คือเพื่อนอะเขาคบและเลิกกับแฟนเก่ามา2ครั้งแล้วครั้งนี้เขาบอกว่าพอเเล้วเขาอยากลืมเเฟนเก่ามากๆแต่เขาทำไม่ได้เขาก็ยังทักไปโทรไปอยู่ตลอดแต่แฟนเก่าของเขาก็ไม่ได้รู้สึกอะไรแล้วเขาโดนแฟนเก่าลับหลังด้วยซ้ำแต่เขากลับตัดขาดไม่ได้ ผมเลยมาหาวิธีจากทุกคนนี่แหละครับ