เพื่อนๆใช้วิธีไหนในการพักสมองคลายเครียด

นิค บาค ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา กล่าวว่า การงีบหลับมีผลต่ออารมณ์ ความจดจ่อ และความเป็นอยู่โดยรวม หลายคนงีบแบบผิดๆ และรู้สึกง่วงแทนที่จะรู้สึกสดชื่น ทำ 1 งีบสั้นๆ 20-30 นาที 2 งีบให้เร็วขึ้นในช่วงวัน 3

วันนี้ผมได้ทำร้ายร่างกายแฟนผมครับ​ ประเด็น​คือแมวที่บ้านจู่ๆมันก็กัดลูกสาวผมเป็นแผลเลือดออกร้องไห้เลย​ ด้วยความโมโหผมก็เอาไม้ไล่ตีแมวครับแต่ไม่ได้ตีแรงนะครับตีแบบเตือนๆพอตีเสร็จ​ก็ขังมันไว้ในห้องน้ำแล

เราขอเล่าตั้งแต่จุดเริ่มต้นแล้วนะครับคือผมมีเพื่อนคนนึงผมขอเรียกเขาว่า A นะ คือผมกับเขาเป็นเพื่อนกันในโซเชียล มันจะเป็น app ที่มีชื่อว่า Weplay ผมกับเขาคบเพื่อนกันมา 2-3 ปีแล้ว ผมไว้ใจเขามาก​มีอะไรก็เ

https://pantip.com/topic/43367518?sc=O81QdDv สืบเนื่องจากกระทู้นี้ครับ ตอนนี้ออกทางร่างกาย นอนไม่หลับหลายคืนติดต่อจนทำงานไม่ได้ สมาธิสั้น อยู่นิ่งไม่ได้ เลยไปพบจิตแพทย์ ได้ยามาทาน นอนได้ดีขึ้น คลายกั

ทำไมคราวนี้พรรคส้มไม่กล้าด่าเขมรครับ สมัยก่อนเห็นด่าทหารรายวัน คราวนี้ทำไมแกล้งเงียบหว่า และก็อยากจะด่าทหารมากขึ้นนะครับ ทั้งๆที่เค้าเป็นรั้วปกป้องชาตินะครับ

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ