เพื่อนๆใช้วิธีไหนในการพักสมองคลายเครียด

สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลยก็ว่าได้ แต่ตัวเราไม่รู้ตัวค่ะ และอาจจะ

ตอนนี้เหตุการณ์ในบ้านเมืองเราค่อนข้างตึงเครียดเข้าไปทุกขณะแล้ว ยังไงก็ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้พี่่ๆน้องๆคนไทยด้วยกัน รวมถึงทีมงานนักข่าว 7 สี และแฟนๆ 7 สี ทุกๆท่าน ผ่านพ้นเหตุการณ์นี้ไปได้ด้วยดีนะครับ

นิค บาค ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา กล่าวว่า การงีบหลับมีผลต่ออารมณ์ ความจดจ่อ และความเป็นอยู่โดยรวม หลายคนงีบแบบผิดๆ และรู้สึกง่วงแทนที่จะรู้สึกสดชื่น ทำ 1 งีบสั้นๆ 20-30 นาที 2 งีบให้เร็วขึ้นในช่วงวัน 3

วันนี้ผมได้ทำร้ายร่างกายแฟนผมครับ​ ประเด็น​คือแมวที่บ้านจู่ๆมันก็กัดลูกสาวผมเป็นแผลเลือดออกร้องไห้เลย​ ด้วยความโมโหผมก็เอาไม้ไล่ตีแมวครับแต่ไม่ได้ตีแรงนะครับตีแบบเตือนๆพอตีเสร็จ​ก็ขังมันไว้ในห้องน้ำแล

เรื่องมันมีอยู่ว่า เราเคยมีหมาตัวหนึ่งที่รับเลี้ยงต่อจากพี่ชายของแม่ หมาตัวนั้นชื่อ”แพนด้า” แพนด้าเป็นหมาพุดเดิ้ล มีขนสีขาวลายจุดมีนิสัยร่าเริง น่ารัก พอเห็นเราหรือใครก็จะกระโดดด๋องๆมาเลีย

วันนี้วันหยุดพักผ่อนเรามาอ่านเรื่องสบายๆคลายเครียดแต่น่าจะมีประโยชน์กันดีกว่าครับ ผมเขียนเรื่องนี้เพราะกระทู้ด้านล่างเลยครับ คือมันมีตัวเลขบางอย่างน่าจะสัมพันธ์กันครับ ที่ผมใช่คำว่าน่าจะเพราะผมไม่รู้ช