เพื่อนๆใช้วิธีไหนในการพักสมองคลายเครียด

นิค บาค ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา กล่าวว่า การงีบหลับมีผลต่ออารมณ์ ความจดจ่อ และความเป็นอยู่โดยรวม หลายคนงีบแบบผิดๆ และรู้สึกง่วงแทนที่จะรู้สึกสดชื่น ทำ 1 งีบสั้นๆ 20-30 นาที 2 งีบให้เร็วขึ้นในช่วงวัน 3

หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร

ขออนุญาตระบายและขอคำปรึกษาจากทุกคนนะครับ ผมอัดอั้นมานานมากแล้ว คือผมมีอาชีพขายของออนไลน์ มีร้านของตัวเอง แยกจากแม่ชัดเจนเลยครับ คนละร้าน คนละลูกค้า คนละแพลตฟอร์ม แต่ปัญหาคือ แม่มักจะเอาสินค้าแบบเดียว

สวัสดีค่ะทุกคน ครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่หลอนที่สุดตั้งแต่ทำงานมา… และยังเป็นครั้งแรกที่ทำให้เราเข้าใจว่า “การดูแลตัวเองในต่างแดนคือเรื่องจำเป็นที่สุด” เราไปทำงานที่จีน บริษัทส่งไปลง

รีวิวนั่งเรือช้า Slow Boat จากเชียงรายไปหลวงพระบาง ถ้าใครกำลังคิดจะเดินทางจากเชียงรายไปหลวงพระบางแบบช้า ๆ ไม่เร่งรีบ ผมว่าการนั่งเรือช้า slow boat เป็นตัวเลือกที่โอเคมากนะ ฟีลมันจะออกแนว “ปล่อย

วันนี้ผมได้ทำร้ายร่างกายแฟนผมครับ​ ประเด็น​คือแมวที่บ้านจู่ๆมันก็กัดลูกสาวผมเป็นแผลเลือดออกร้องไห้เลย​ ด้วยความโมโหผมก็เอาไม้ไล่ตีแมวครับแต่ไม่ได้ตีแรงนะครับตีแบบเตือนๆพอตีเสร็จ​ก็ขังมันไว้ในห้องน้ำแล

สวัสดีครับทุกคน หลังเลิกงานผมมักจะหากิจกรรมเล็ก ๆ ไว้พักสมอง ช่วงนี้ลองเล่น Mahjong ในเว็บเบราว์เซอร์ รู้สึกว่าเหมาะดี ไม่ต้องโหลด แอปก็เบา เล่นได้ทันที ข้อดีคือเปิดเร็ว ไม่กินเครื่อง ใช้สมาธิพอประม