เพื่อนๆใช้วิธีไหนในการพักสมองคลายเครียด

นิค บาค ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา กล่าวว่า การงีบหลับมีผลต่ออารมณ์ ความจดจ่อ และความเป็นอยู่โดยรวม หลายคนงีบแบบผิดๆ และรู้สึกง่วงแทนที่จะรู้สึกสดชื่น ทำ 1 งีบสั้นๆ 20-30 นาที 2 งีบให้เร็วขึ้นในช่วงวัน 3

ที่บริษัทผมมีอยู่สองคนครับ ที่ทำให้บรรยากาศตอนเช้ากลายเป็นเรื่องแปลก ๆ ทุกวัน เช่น ปกติ 8 โมงเช้าเคารพธงชาติกันเงียบ ๆ แต่มีพนักงานคนนึงจะต้องตะโกนขึ้นมาเสียงดังว่า “เพลงชาติมาแล้ว เฮ้!!”

วันนี้ผมได้ทำร้ายร่างกายแฟนผมครับ​ ประเด็น​คือแมวที่บ้านจู่ๆมันก็กัดลูกสาวผมเป็นแผลเลือดออกร้องไห้เลย​ ด้วยความโมโหผมก็เอาไม้ไล่ตีแมวครับแต่ไม่ได้ตีแรงนะครับตีแบบเตือนๆพอตีเสร็จ​ก็ขังมันไว้ในห้องน้ำแล

งานหนักจนเครียดไหม มีใครมีวิธีคลายเครียด เติมพลังบวกกัน มาแชร์กันครับ วิธีเบื้องต้นที่จะช่วยคลายเครียดจากงาน หยุด "โทษตัวเอง" ว่าทำได้ไม่ดีพอ จำไว้นะ: แค่คุณ "พยายาม" มันก็ดีพอแล

คือแมวเราเป็นแผลบริเวณหาง ติดเชื้อคุณหมอบอกเป็นมาสามวันแล้วค่ะ แผลลึกเป็นรู เราไม่แน่ใจว่าน้องกัดหางตัวเองหรือว่าโดนหมากัด 2วันแรกน้องไม่แสดงอาการอะไรเลยค่ะ นอกจากหางตก + ขู่เวลามือไปโดนแถวนั้น น้องนอ