เพื่อนๆใช้วิธีไหนในการพักสมองคลายเครียด

บ่นเรื่องงาน ไม่เป็นไร รับฟังได้ จะได้คลายเครียด แต่หลายครั้งเค้าชอบนินทา ผญ ทีมอื่นแบบเสียๆหายๆ เช่น อ้วน หน้าแก่ ดำ สิว ผมยุ่ง เสื้อผ้าบ้านนอก บลาๆๆ เบื่อและเอือมทุกครั้งเลย เราต้องแกล้งเดินหนี แต

นิค บาค ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา กล่าวว่า การงีบหลับมีผลต่ออารมณ์ ความจดจ่อ และความเป็นอยู่โดยรวม หลายคนงีบแบบผิดๆ และรู้สึกง่วงแทนที่จะรู้สึกสดชื่น ทำ 1 งีบสั้นๆ 20-30 นาที 2 งีบให้เร็วขึ้นในช่วงวัน 3

คืองี้ครับ มีอยู่วันนึงผมมีเรื่องทุกข์ใจ เศร้ามากๆ ได้แต่นั่งเงียบ แล้วแมวผมก็เข้ามาคลอเคลียไม่ไปไหนเลย แล้วก็มานอนซบ ซึ่งผิดปกติจากนิสัยเค้า เมื่อคืนผมมีเรื่องให้เครียดอีก เค้าก็มาทำพฤติกรรมเดิมเลยค

ทำไมคราวนี้พรรคส้มไม่กล้าด่าเขมรครับ สมัยก่อนเห็นด่าทหารรายวัน คราวนี้ทำไมแกล้งเงียบหว่า และก็อยากจะด่าทหารมากขึ้นนะครับ ทั้งๆที่เค้าเป็นรั้วปกป้องชาตินะครับ

วันนี้ผมได้ทำร้ายร่างกายแฟนผมครับ​ ประเด็น​คือแมวที่บ้านจู่ๆมันก็กัดลูกสาวผมเป็นแผลเลือดออกร้องไห้เลย​ ด้วยความโมโหผมก็เอาไม้ไล่ตีแมวครับแต่ไม่ได้ตีแรงนะครับตีแบบเตือนๆพอตีเสร็จ​ก็ขังมันไว้ในห้องน้ำแล

คือตอนนั้นเป็นช่วงที่ผมปิดเทอม ผมเลยขอแม่ว่าจะไปอยู่ที่บ้านยายเพราะผมจะได้ทำงานด้วยยายผมทำอาชีพขายดอกไม้ที่ตลาด บ้านยายผมเป็นบ้านปูนชั้นเดียวยกพื้นสูงซึ่งคืนแรกผมก็นอนกับยายในห้องนอนของยายปกติจนถึงวัน

จอไม่ต้องครับ ---------------------------------------- เอาแค่คอม (ตัวที่ใช้อยู่คือ Vostro 3668 ครับ ลื่นดีนะ นานแล้วครับ แต่ก็ยังดู ยูทูป ท่องเว็บ พิมพ์งาน ลื่นๆ สบายๆเลย ตั้งแต่เปลี่ยนเป็น SSD นะ) ต

https://pantip.com/topic/43367518?sc=O81QdDv สืบเนื่องจากกระทู้นี้ครับ ตอนนี้ออกทางร่างกาย นอนไม่หลับหลายคืนติดต่อจนทำงานไม่ได้ สมาธิสั้น อยู่นิ่งไม่ได้ เลยไปพบจิตแพทย์ ได้ยามาทาน นอนได้ดีขึ้น คลายกั