ชื่อกระทู้ต้องเป็น Nothing changes if nothing changes นะคะ ขออภัยที่พิมพ์ผิดและตรวจทานไม่ครบถ้วน ขอบคุณความเห็นที่ 1 ของคุณ delicate pudding ที่แนะนำค่ะ มีคำแนะนำในการเสริมสร้างสุขภาพสมองอย่างหนึ่ง

ผมชอบอ่านแนวจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง แต่ก็ไม่ใช่ How To จนเกินไปครับ เช่น Atomic Habits เขียนโดย เจมส์ เคลียร์ - หนังสือเล่มนี้พูดถึงการสร้างนิสัยที่ดีและการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่สามารถนำไปสู่การเปลี

รีวิวหนังสือพัฒนาตัวเอง Better than before แค่ปรับ ก็เปลี่ยน ชื่อเรื่อง Better than before แค่ปรับ ก็เปลี่ยน ประเภท หนังสือความรู้ทั่วไป ผู้เขียน Gretchen Rubin ที่มา https://www.amazon.co