สอบถามการนั่งสมาธิครับ

เท่าที่ลองทำ, ลองฝึกเดินจงกรม...ถ้าเอาจิตไปจดจ่ออยู่ที่เท้า (จะบริกรรมพุทโธ ตามจังหวะก้าวย่าง ขวา-พุท ซ้าย-โธ หรือไม่ต้องบริกรรมอะไรก็ได้--แค่รู้สึกทั่วพร้อมที่เท้าที่กำลังย่างเดิน)...แบบนี้จะทำได้ง่า

จิตเป็นสมมติบัญญัติในการภาวนาและสมถะ  ไม่รู้ไม่เห็นว่าจิตอยู่ตรงไหน สมมติเรียกขึ้นมาเพื่ออะไร จึงไม่เข้าใจการภาวนาที่สมมติจิตขึ้นมาเพื่อเป็นเครื่องหมายให้เดิน ส่องทางให้เดิน การภาวนาจึงไม่มีทิศทา

คือเวลาเราทำอานาปานสติกำหนดรู้ลมหายใจเข้าหายใจออกนะครับ เราสามารถบริกรรมพุทโธ เข้า-พุทธ ออก-โธ ไปด้วยใช่ไหมครับหรือว่าเเค่รู้ว่าลมเข้า ลมออกกำหนดไว้จุดๆเดียวเช่นปลายจมูกก็พอ พอดีนั่งสมาธิมาได้ซักระยะร

ทุกวันนี้นั่งสมาธิ..ไม่เคยบริกรรม..เพราะถ้าบริกรรมทำให้รู้สึกอึดอัด...ดูแต่ลมหายใจ..ดีหรือไม่ดีค่ะ

นี้แหละกองกุศลที่แท้จริง ลองคิดดูดิ ยืนนั่งนอน หลับไปแล้ว ก็อยากรู้ลมหายใจ นั่นแสดงว่า ผู้นั้น ทรงชนะตลอดเวลา แต่ถ้าเป็นคำอะไรคำพุทโธ หรือคำอะไรคำอื่นๆ หากหลับไปแล้ว คำบริกรรม ก็จะทิ้ง เพราะฉะนั้น คำบ

##อานาปานสติ ##วิปัสสนากรรมฐาน #กสิณ เมื่อวันที่4/1/2567 •พระรัตนตรัย •แผ่เมตตาให้ตนเอง •บทขอขมากรรม •บทบูชาพระ •คาเทวดาคุ้มครอง •คาถาสะเดาะเคระห์+เบิกดวง •คำอุทิศส่

ใครที่เคยบริกรรมทั้งวันทั้งคืนบ้างครับ หรือกำหนดรู้ลมหายใจ ทั้งวันทั้งคืน ทุกๆวันจะไม่คิด นอกจากเรื่องจำเป็นเท่านั้น แล้วถ้าสติตั้งมั่น อยู่ตลอดเวลา ยังไม่คิดอะไรทุกวัน มันจะไม่เป็นโรคประสาทตายหรือครั