ไหมขัดฟันจำเป็นมั้ย สำหรับทุกมื้ออาหาร?

ปกติ เราจะใช้ไหมขัดฟัน วันละ 1 ครั้งหลังมื้ออาหารเย็นแล้วแปรงฟันค่ะ
หลังอาหารทุกมื้อก็แปรงฟันปกติ แต่รู้สึกไม่ค่อยสะอาดเหมือนใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย

ถ้าเราจะใช้ไหมขัดฟัน หลังมื้ออาหารทุกมื้อ+แปรงฟัน 3เวลาเลย คือ บ่อยเกินไปหรือเปล่าคะ แล้วจะทำให้เหงือกร่นมั้ย
ปล.เราใช้ไหมขัดฟันแบบเป็นเส้นใยที่ใช้ม้วนกับนิ้ว ไม่ได้ใช้แบบคันธนู

รบกวนเพื่อนๆและผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ