สวัสดีคนที่เข้ามาอ่านนะคะ คือว่าวันนี้เรามีเรื่องจะปรึกษาเกี่ยวกับความเครียดค่ะ
ก่อนอื่นเลย วันนี้เราทะเลาะกับครอบครัวมาค่ะ มีปัญหากับแฟนของเราด้วย เราเลยมีความรู้สึกเครียดมากๆ ไม่รู้จะจัดการปัญหาเครียดยังไงดีค่ะ
เพราะว่าส่วนใหญ่บางทีเราจะร้องไห้จนหลับไปเลยก็มี แต่อันนี้เราร้องไห้แล้วกำลังจะนอนพอดี เรามีความรู้สึกว่าเรานอนไม่หลับ นอนไม่ได้ค่ะ เครียดจนปวดหัว เลยจะมาถามฝั่งพันทีปว่า ส่วนใหญ่แก้ปัญหาเวลาเจอปัญหาแล้วเครียดยังไงหรอคะ
อยากรู้ว่าทุกคนเวลาเครียดหรือมีปัญหามักแก้ปัญหากันยังไงหรอคะ