จัดการกับความรู้สึกติดลบยังงัยกันค่ะ

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาหลายอย่างในคราวเดียวกันทำให้รู้สึกท้อแท้และเหนื่อยๆมากเลยค่ะ ทั้งเรื่องการสอบที่อ่านไม่เข้าหัวเลย แล้วยังต้องแก้งานวิจัยและโครงงานอีกเยอะและทั้งเรื่องทะเลาะกับแฟนอีก เราไม่ได้ตั้งใ

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กมหาลัยอายุ 19 ค่ะ ส่วนตัวเราเรียนอยู่คณะสถาปัตย์ค่ะ ช่วงนี้เราค่อนข้างเครียด ท้อแท้กับชีวิตค่ะ เราไม่รุ้ว่าเราควรจัดการกับความคิดของเรายังไง เรารู้สึกว่าตั้งแต่เราตั้งใจเรียนสถาปั

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

หัวหน้างานเราขายฝันมาตลอด พูดตั้งแค่วันแรกว่า 3 เดือนจะให้ทำประจำ จนปัจจุบัน 3 ปี ก็ยังไม่ได้ประจำ แล้วสุดท้ายก็มาบอกว่าจะให้คนอื่นมาประจำแทน เราท้อแท้จังเลยค่ะ อยากลาออก แต่ก็ยังไม่กล้า ด้วยค

ผมอยากจะทราบผมเป็นซึมเศร้า ผมจะขอปลดทหารก่อนกำหนดได้ไหมครับ แล้วต้องเดินเรื่องยังไง ตอนนี้ตัวผมอยู่บ้านนาย ผมต้องไป เดินเรื่องเอกสารที่ไหน ตอนนี้ผมไม่ไหวแล้วเหนื่อยกับทุกอย่าง บางทีอยากหายจากโลกไป เ

รู้สึกเหนื่อยมากๆ รู้สึกท้อแท้ รู้สึกว่าทำไมเราไม่เก่ง แล้วเราจะทำยังไงดีกับชีวิตดี

คือ ผมโอนเงินไปผิดบัญชีด้วยความที่ว่า จะโอนเข้าบัญชีเงินเก็บผมเอง ดันไปสแกนบาร์โค้ดของแฟนเนื่องด้วยตัวผมเองก็ทำงานหนักจนเบลอเลยลืมดูพอเช็ค เอ้าดันไปโอนเข้าบัญชีแฟนตัวเอง พอถาม แล้วบอกงั้นเขาขอยืมน่ะ แ

พอเริ่มเจอปัญหาเรื่องนึงในชีวิตเยอะ มันก็เริ่มรู้สึกท้อแท้ เป็นปัญหาเดิมๆ จากตอนแรกกไม่ไม่คิดมาก จนตอนนี้เก็บมาคิดมากจนชีวิตไม่มีความสุข ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้เป็นงี้ ไม่กล้าเล่าให้ใครัง เก็บไว้คนเดีย