จัดการกับความรู้สึกติดลบยังงัยกันค่ะ

เวลามีปัญหา เครียดกับครอบครัว ไม่สามารถจัดการได้ จัดการกับความรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ ยังงัยกันบ้างค่ะ