จัดการกับความรู้สึกติดลบยังงัยกันค่ะ

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาหลายอย่างในคราวเดียวกันทำให้รู้สึกท้อแท้และเหนื่อยๆมากเลยค่ะ ทั้งเรื่องการสอบที่อ่านไม่เข้าหัวเลย แล้วยังต้องแก้งานวิจัยและโครงงานอีกเยอะและทั้งเรื่องทะเลาะกับแฟนอีก เราไม่ได้ตั้งใ

คือ ผมโอนเงินไปผิดบัญชีด้วยความที่ว่า จะโอนเข้าบัญชีเงินเก็บผมเอง ดันไปสแกนบาร์โค้ดของแฟนเนื่องด้วยตัวผมเองก็ทำงานหนักจนเบลอเลยลืมดูพอเช็ค เอ้าดันไปโอนเข้าบัญชีแฟนตัวเอง พอถาม แล้วบอกงั้นเขาขอยืมน่ะ แ

พอเริ่มเจอปัญหาเรื่องนึงในชีวิตเยอะ มันก็เริ่มรู้สึกท้อแท้ เป็นปัญหาเดิมๆ จากตอนแรกกไม่ไม่คิดมาก จนตอนนี้เก็บมาคิดมากจนชีวิตไม่มีความสุข ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้เป็นงี้ ไม่กล้าเล่าให้ใครัง เก็บไว้คนเดีย

คือโดนว่าจ้างให้เฝ้าผู้สูงอายุติดเตียง ตั้งแต่หัวค่ำค่ะถึงเช้า12-13ชม.ผู้ป่วยไม่มีแรงเลยเราต้องเช็ดอึเปลี่ยนแพมเพิส ดูอาการ เช็ดตัว คอยพลิกตัวผู้ป่วย อยากหยุดทำเพราะไม่ได้นอนเลย ปฏิเสธคนไม่เป็น เหนื่อ

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

ยายเราเป็นเบาหวาน เมื่อปีที่แล้วเป็นแผลที่เท้าแล้วรักษาไม่หายเลยได้ตัดนิ้วไป1นิ้วข้างขวาปีที่แล้วเราก็เฝ้าอาการแกก็ไม่ได้แย่เลยมีแค่อาการปวดแกยังลุกได้อะไรได้ปกติมาปีนี้เท้าข้างขวาเราก็ไม่รู้แกเป็นอะไ

ความรู้สึกที่อยากหายไปจากโลกนี้ มันพร้อมที่จะไปตลอดเวลา ภาวนาให้ตัวเองได้จากไปเร็ว ๆ มันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ ไม่ใช่เพราะใคร แต่มันเพราะตัวเราเอง มีใครเคยเป็นบ้างและจัดการกับมันยังไง

ที่บ้านมีผู้สูงอายุ 4 คน ตอนนี้พิการ และติดเตียง 3 คน เหนื่อยมาก กลางวันเราทำงานประจำ กลางคืนต้องดูแลเปลี่ยนแพมเพิส เราไม่มีเวลาออกไปใช้ชีวิตเลย เครียดมาก จ้างคนดูแลในบางครั้ง แค่คนที่บ้านก็ไม่พอใจ ทั

ตอนนี้เรารู้สึกเหนื่อย ท้อแท้กับชีวิต ของเรามาก ที่เดินทางผิด จนวันนี้ชีวิตพังเป็นหนี้สินรุงรัง ท้อแท้ไปหมดดเงินเดือนออกมา กลายเป็นติดลบไม่พอ ใช้จ่ายใช้หนี้ เราไม่มีที่พึ่งต้องช่วยตัวเอง. มองไปทางไหนก