มาแชร์เวลาตื่นเวลานอนกันค่ะ

สวัสดีค่ะทุกคนน คือเรารู้สึกว่าช่วงนี้เวลาการทำกิจวัตรต่างๆของเราเละเทะมากเลยค่ะ 

เข้านอน 00:00 - 02:00 น.

ตื่นนอน 9:00 - 10:30 น.

คือมาถึงตรงนี้ทุกคนอาจจะบ่นเราในใจละนะคะ555 แต่!!ใจเย็นค่ะทุกคน

เราไม่รู้เหมือนกันทำไมเป็นแบบนี้ เคยอยากจะนอนไวแต่สุดท้ายก็นอนไม่หลับ บางทีก็ฝืนใจไม่ได้รู้สึกยังใช้เวลาในวันนั้นไม่คุ้มอะไรแบบนี้ค่ะ หรือบางทีก็รู้สึกว่าตื่นเช้ามาก็ไม่มีอะไรให้ทำ แบบเช้าเกินไป แต่พอมาตื่นนอนเข้านอนเวลาแบบนี้ทุกวันก็ไม่ไหวค่ะ อยากทราบว่าทุกคนจัดการเวลาของตัวเองยังไงให้มีคุณถาพกำลังดีได้บ้างคะ