คุณทนกับงานที่ทำให้คุณคิดลบ ถอนหายใจในใจ แบบไม่มีความสุขทุก5 นาที ได้นานแค่ไหน

อยากลบคอมเม้นโดยที่ไม่ต้องติดต่อเจ้าของคอมเม้นทำยังไงได้บ้างคะ

ทำไม่ได้อย่าทำทีหลังอะ บริหารขนส่งไม่เป็นละอยากทำขึ้นมา ไปหาจ้างบริษัทอื่นเหอะshoppy แอปสั่งของก็ต้นๆในไทย ทำไมถึงทำได้แค่นี้วะ ถอนหายใจทุกครั้งที่ได้บริษัทนี้ส่ง ประสบการณ์กี่ครั้งๆก็ไม่เคยดี ครั้งเเ

ถอนหายใจบ่อยๆนี่แก้ได้ยังไงคะ? มันเผลอๆตัวก็ถอนหายใจ คิดอะไรคนเดียวก็ถอนหายใจ แทบจะทุกๆ 15 นาทีเลยค่ะ

พอดีมีเรื่องบางหมางกับคนรู้จัก เขาไม่คุยกับเราเลย จากที่คุยกันดี ๆ ก็เปลี่ยนไป พอเราจับสังเกตได้ก็พยายามถามจนดูเหมือนทู่ซี้จนเกินไป เราขอโทษเขาในเรื่องนี้ และเขาก็ยังโกรธเรามาก ๆ พูดจารุนแรงใส่ และเอา

อยากลบกระทู้ค่ะไม่น่าลงกระทู้เลยกลับมาเห็นเเล้วรู้สึกอายมีวิธีการลบมั้ยคะเคยส่งให้ทีมงานตรวจสอบเเล้วเเต่มันไม่ลบ😭😭😭

จขกท.นั่งสมาธิเกือบทุกวันๆละ ประมาณ 1 ชั่วโมง โดยวิธีอานาปนสติบางวันนั่งเช้าและเย็นเป็นระยะเวลาเกือบปี ในระหว่างวันก็ระลึกรู้ถึงลมหายใจเข้าออกบ่อยๆ  ค่ะ  เมื่อถึงเวลานั่งสมาธิใช้เวลาเพียงนิด