คุณทนกับงานที่ทำให้คุณคิดลบ ถอนหายใจในใจ แบบไม่มีความสุขทุก5 นาที ได้นานแค่ไหน

ลบดีกว่านะคะ เด็กๆเราเห็นโพสบางส่วนไม่อยากให้แตกแยกค่ะ

เมื่อประมาณเกือบ2ปีก่อนผมมีปัญหาที่ปอดซ้ายมันใช้งานติดๆขัดๆผมเลยถอดเก็บไว้ใส่กล่องใช่แค่ปอดข้างขวาที่ผมได้มาเพิ่มพอดีมาตลอดแล้วประมาณครึ่งปีก่อนผมมีความรู้สึกว่าปอดซ้ายที่ถอดไปน่าจะใช้งานได้แล้วเลยเอา

เคยสังเกตไหมครับว่า…บางครั้งสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไรเลย แค่เรื่องเล็กๆ ที่เปลี่ยนมุมมอง หรือสร้างความสุขเล็กน้อยให้เราในแต่ละวัน ✨ ยกตัวอย่างของผมเอง เริ่มจัดที่นอนทุกเ

งานหนักจนเครียดไหม มีใครมีวิธีคลายเครียด เติมพลังบวกกัน มาแชร์กันครับ วิธีเบื้องต้นที่จะช่วยคลายเครียดจากงาน หยุด "โทษตัวเอง" ว่าทำได้ไม่ดีพอ จำไว้นะ: แค่คุณ "พยายาม" มันก็ดีพอแล

ไม่ต้องเป็นเรื่องใหญ่อะไรก็ได้ แค่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ทำให้เรารู้สึกดีมาแชร์กันครับ

อัลกอริทึมของการภาวนา เป็นอย่างไร           วันนี้ มาชวนคิดชวนคุย  เรื่อง ภาวนาครับ บางท่าน อาจว่า ผมชอบแสดงความคิดเห็นแบบนึกเอาเอง อันที่จริง ผมก็นำ

เราเคยเข้าใจว่า… ความสำเร็จ คือ เงินเดือนดี ตำแหน่งสูง มีคนยอมรับ แต่พอวิ่งไปถึงบางจุดจริง ๆ เรากลับเริ่มรู้สึกแปลก ๆ… บางโปรเจกต์ที่จบสวย คนชมเยอะ เรากลับแค่นิ่ง ๆ แล้วเดินกลับบ้าน หรื