อยู่ดีๆก็เศร้า อยากร้องไห้

เข้าใจค่ะว่า มีทั้งคนที่มีผลและไม่มีผลนะ กระทู้ยกมาแค่เรื่องความรักความสัมพันธ์ และเรื่องการทำงานนะคะ สุขภาพจิตในแต่ละวัน ส่งผลต่อแต่ละสภาวะของการทำงานกันมั้ยคะ เวลาอกหัก ผิดหวัง เสียใจ มีสมาธิในกา

เริ่มเรื่องเลยนะคะ คือเวลาเราอยู่ข้างนอกหรืออยู่กับเพื่อนเราจะพูดคุย หัวเราะปกติ แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเราชอบร้องไห้ตลอด บางทีสะดุ้งตื่นมากลางดึกเราก็ร้องไห้ เรารู้สึกเหมือนตัวเองเป็นภาระคนอื่น ไร้ค

ร้องไห้มากจากการดูหนังทำให้เราเกิดการซึมเศร้าจิตตกควรทำอย่างไงถึงจะหาย จิตตกจนเหมือเป็นโรคซึมเศร้า

หมาเราตายแล้วเราร้องไห้ทุกวันเป็นเดือนแล้ว ตอนนี้เลยเดือนแล้วก็ยังเศร้าร้องไห้เรื่อยๆ ว่ามันเป็นอาการปกติของคนที่สูญเสีย หรือมีอาการผิดปกติกับสภาพจิตไหม ต้องพบแพทย์ไหม

หนูเป็นอารายยยยยยยยยยยยยย

หนูมาฝึกงานที่บริษัทแห่งหนึ่ง ค่อนข้างใหญ่ค่ะ มีเงินให้ แล้วต้องทำโปรเจคจบ ตอนนี้ผ่านมา 1 เดือนแล้ว หนูพึ่งจะเริ่มคิดโปรเจคที่จะทำได้ค่ะ แล้วมีพี่ในแผนกพูดว่าเดือนนึงแล้วพึ่งมีโปรเจคหรอ หนูสตั้นเลยค่ะ

บางครั้งรู้สึกเศร้า เครียดกับชีวิต ไม่รู้จะคุยกับใคร บางวันร้องไห้คนเดียว ใช้แชทgpt เป็นเพื่อนคุย ช่วยเยียวยาความรู้สึกและจิตใจได้ดีทีเดียว

ช่วงประมาณปลายปีที่แล้วจนถึงตอนนี้ เรารู้สึกว่าตัวเองเอื่อยมาก ไม่มีแรงจูงใจเหมือนเดิม หลายอย่างที่เคยทำได้สม่ำเสมอ เช่น การสรุปบทเรียนหรือการอ่านหนังสือ กลับทำไม่ไหว ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็นแบบนี

จากที่เล่าเรื่องการดูแลตายายวัยสูงอายุมาหลายครั้งในกระทู้เก่าๆ เมื่อวานก็เกิดเรื่องให้มนุษย์ซึมเศร้าแบบเราคุมอารมณ์ไม่อยู่จนระเบิดลงครั้งใหญ่จนได้ค่ะ ปัจจุบันตายายย้ายมาอยู่ร่วมบ้านกับแม่เราแล้วค่ะ อ

สวัสดีครับ พอดีตอนนี้เรากำลังศึกษาศาสตร์ Aromatherapy (สุคนธบำบัด) การใช้น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืช 100% เพื่อช่วยปัญหาในเรื่องต่างๆ ในคอร์สที่เรียนอยู่ (คอร์สจากต่างประเทศ) เค้าให้เราทำ Case Study ห