เลิกงานเช้าเเต่เเฟนอยากให้ตื่นไวๆทำยังไงดีครับ

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

คือผมกับแฟนอายุห่างกัน1ปีแฟนผมขึ้นปี1ผมขึ้นม.6 เขาเป็นที่แบบนอนเช้า ถ้าไม่ปลุกก็ตื่นประมานเที่ยงๆบ่ายๆ(ตอนนี้ปลุก10.30แต่เขาก็แค่ลุกมารับแล้วก็นอนต่อ)  บางวันก็หลับตอน2ทุ่ม-สี4ทุ่ม ไม่ก็5โมงเย็นถ

จะทำไงดีคะ เราเป็นหนึ่งในนั้นของคนกลางวันหลับกลางคืนตื่น เป็นแบบนี้ประมาณ1อาทิตย์แล้ว เครียดมาก แต่ก็พยายามเพราๆแล้ว ฝืนตัวเองก็แล้วก็ไม่หลับ เวลานอนคืน ตี 4 ตี 5 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า เกือบ 8โมงบ้างล่ะ

ตอนนี้อยู่ Gothenburg ครับมาทำงาน จะกลับไทยวันที่ 07/12/13 ยังนึกไม่ออกเลยว่าจะซื้อไรดี 555+ ใครมีอะไรเเนะนำบอกได้นะครับ เดี๋ยวจะกลับเเล้ว สภาพอากาศตอนนี้ อุณหภูมิ 3-8 องศา มีฝนบ้าง มีลมเย็นๆ บ่า

หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร

ตามที่บอกเลยครับคือตั้งแต่ปิดเทอมมาผมนอนดึกมาหลายวันมากๆเลย ตอนแรกผมก็นอนตอน ตี 2 ตื่นบ่ายแต่พอมาหลังๆเริ่มกลายเป็น ตี 4 ตี 5 จนตอนนี้กลายเป็น 8 โมงไปแล้วครับ ตื่น 5 โมงเย็นตลอด ผมเลยกลับไปนอนหัวค่ำไม

เดินทางมาถึง Episode 12 เเล้ว เหลืออีก 4 Episode จบ บอกได้เลยว่านี่คือซีรีส์ที่โคตรสนุก การเดินเรื่องไวมาก เเนวพีเรียดเเต่ไม่จําเจ พล๊อตเรื่องย่อยยากไปนิสนึงต้องใช้สมองดู เพราะนางเอกเป็นหมอความ มีคดีน

ผมอายุแค่14 แต่ติดนอนดึกมากครับโดยเฉพาะช่วงปิดเทอม ทุกวันครับทั้งอาทิตย์นอนตี4-5ไม่ก็6โมงเช้าเลยครับย้ำว่าทุกวันจิงๆครับ ล้ะไปตื่นอีกที4โมงเย้นไม่ก็5โมงเย็น ผมเป็นงี้มาก็2-3อาทิตย์ได้แล้วขอแนวทางการแก

ผมเด็กอายุ20ต้นๆที่ตัดสินใจออกจากเซฟโซน จากบ้านมาไกลมาทำงานรปภ กะดึกตอนเเรกรู้สึกตื่นเต้นความคิดผมงานรปภก็คงไม่มีอะไรมากเเค่นั่งๆยืนๆเเค่นั้นเเต่พอมาเจอหน้างานมันมีอะไรมากกว่านั้นถามว่าทำได้ไหมก็ทำได้