ทำยังไงถึงจะมั่นใจในตัวเอง

เราเคยโดนบูลลี่มาก่อนโดนจนรู้สึกไม่มั่นใจในหน้าตาตัวเองเรารู้สึกอิจฉาคนอื่นที่เค้าสวยอิจฉาเพื่อนที่เค้าหน้าตาดีรู้สึกว่าเราไม่เหมาะกับใครเลยเราต้องทำยังไงเราถึงจะมั่นใจในตัวเองถึงจะกล้าพูดว่าตัวเองสวย