ชอบอยู่คนเดียวมากๆ มีใครอยู่ด้วยก็จะไม่มีสมาธิและก็เป็นกังวล

สวัสดีค่ะ พอดีอยู่ๆเราก็เกิดข้อสงสัยขึ้นมาเกี่ยวกับการชอบอยู่คนเดียว คือเราย้ายออกมาอยู่หอคนเดียวตั้งแต่ม.ต้น แล้วก็อยู่คนเดียวมาตลอด จนกระทั่งพอผ่านมาหลายปีเราก็ย้ายมาอยู่กับพี่ที่ออกไปทำงานแต่เช้ากลับบ้านค่ำตลอด เหมือนกับเราอยู่บ้านคนเดียวตลอดเวลาประมาณนี้ค่ะ แล้วมันเกิดปัญหาตรงที่เวลาเราอยู่คนเดียว เรารู้สึกว่าการทำงาน อ่านหนังสือ กิจกรรมต่างๆของเรา เราจะมีสมาธิและก็ทำได้อย่างสบายใจมากค่ะ แต่พอมีคนมาอยู่ด้วยที่บ้าน(ไม่นับพี่เราที่อยู่มานานนะคะ) เราก็จะเสียสมาธิไปเลยค่ะ รู้สึกระแวง  กังวลแบบไม่เป็นตัวของเลยค่ะ รวมถึงพ่อแม่ที่มาเยี่ยมบางครั้งบางครา แบบพวกเขาที่มาอยู่ด้วย พวกเขาก็ไม่ได้มาก้าวก่ายมาคุยอะไรกับเราหรอกนะคะ แต่เราก็แบบไม่มีสมาธิอยู่ดีค่ะ จนบางครั้ง พอมีใครมาค้างที่บ้าน คือเราไม่อยากออกจากนอกห้องเราเลย รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตมากๆค่ะ เลยมาสอบถามคนที่เคยมีประสบการณ์แบบเราว่าจัดการตัวเองยังไงดี ควรไปปรึกษาจิตแพทย์ดีมั้ยคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะคะ